如果您经常感到手脚冰凉，腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的.肾为先天之本，生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状.
道家认为，一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足.
练习道家还阳卧，混元卧，可以养肾气，生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身，延年益寿的效果.
还阳卧
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如果您经常感到手脚冰凉，腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的.肾为先天之本，生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状.
道家认为，一个人生命力的强弱，关键就是看阳气是否充足.
练习道家还阳卧，混元卧，可以养肾气，生阳气，激发人体生命潜能，提高身体免疫力，起到防病强身，延年益寿的效果.
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