亚健康？苦于无人教养生？简单易行的养生导引内炼功法，它来了~

此功为导引养生内容，行之有效，简单易行，无论男女都可以练习，属于历代修行的道人，在日常生活中总结出的经验，非常珍贵，古有，千金不换金丹诀，何事惟须一布裘，其中，五指梳头能消百病，叩齿能够固肾，磨脐可以助真火，搓脚心涌泉可以降心火，增补肾气，搓两腰肾腧，可以使神水升腾，日久功长，可以达到健康长寿，长生久视的目的.

具体方法如下：

第一步：双手搓热，互相摩擦，就像冬天手冷，搓手取暖那样，等手暖热，将双手捂于脸上，手冷了再搓热，捂于眼上，此时闭眼，手冷后，再搓热，然后搓柔头脸面部，就像平常洗脸那样柔搓.

日常有疑问，或者不懂的地方，含糊的地方，在网站提交售后工单来问，一定要把功法内容搞清楚，概念吃透，试练，再去循序渐进练习养生功法.